山田式骨盤ダイエット法とは？

日本人女性の殆どの方は、腹式呼吸それも下腹部で呼吸を行っているため、

胸郭が狭くなります。

その結果、胸郭に納まっているはずの内蔵が下垂してしまいます。

それで内臓下垂になると、内臓がお腹の位置に下がるため、

太いウエストになります。

そしてまた、内臓を支えようと骨盤が開くため、

大きなヒップになってしまうのです。

だから骨盤の矯正方法を生活習慣の中に取り入れてしまえば、

痩せることができると考えたのです。


そうして、考え出したのが日常生活で簡単に取り入れられる呼吸法と

1日たった15分の骨盤矯正ストレッチを行うことで

骨盤が整った状態が維持でき、

驚くほど新陳代謝をよくして劇的に痩せられる方法・・・

それこそが、山田式骨盤ダイエット法なのです！